6 store løk 4 bokser tomater 1/2 kålhode 2 grønne paprika 4 guløerøtter 1 bunt selleri 3 l vann 6 tern. Grønnsaksbuljong
Skær alt opp smått og kokes i ca. 1 time. Kan smaksettes med urtekrydder, hvitløk eller annet. 1 dag. Suppe og frukt 2 dag: Suppe og grønnsaker 3 dag: Suppe og grønnsaker 4 dag:Suppe og bananer og melk 5 dag Suppe og 5-6 tometer og 300 gr oksekjøtt 6 dag: Suppe og oksekjøtt 7 dag: Ikke suppe. Men grønnsaker, frukt, saft ogannet.